De schouders worden bij beeldschermwerk veel belast.

De monnikskapspier (trapezius) zorgt voor het optillen en stabiliseren van de schouder.

Voldoende aanvoer van energiestoffen en afvoer van afvalstoffen is noodzakelijk voor het goed functioneren van de spieren. Voor deze aan- en afvoer is er stuwkracht nodig. De hartfunctie en de spierpomp zorgen voor de stuwkracht. Als de spieren zijn aangespannen wordt bloed uit de spier geperst door de druk die de bloedvaten ondervinden. Wanneer de spieren zich ontspannen vervalt de druk op de bloedvaten zodat deze zich weer openen. Dus afwisselend aan- en ontspannen van de spieren is noodzakelijk voor een goede doorbloeding.