Ergonomen zijn unaniem in het aanbevelen van de juiste werkhouding.

Om te testen of u een juiste werkhouding heeft klik hier.

Kort door de bocht kunt u stellen hoe minder spieren u overbodig belast, des te beter. Uiteraard is de juiste werkhouding niet statisch maar een handvat voor een goede basis.

De inrichting van de werkplek hangt ook af van het soort werk dat u voornamelijk doet.

Per individu kunnen de lichaamsafmetingen sterk verschillen. Een lange rug met korte benen vereist een andere stoelinstelling dan een korte rug met lange benen.